blog

เช็กลิสต์สุขภาพเด็กก่อนเปิดเทอม

Written by Hugsook | Apr 29, 2025 7:11:13 AM

เปิดเทอมใหม่กำลังจะเริ่ม! พ่อแม่หลายคนอาจกำลังเตรียมซื้อเสื้อผ้า ชุดนักเรียน หรืออุปกรณ์เรียนให้ลูก แต่สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลยคือ “สุขภาพเด็กก่อนเปิดเทอม” เพราะเด็กที่สุขภาพดี ย่อมเรียนรู้ได้ดี และเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

บทความนี้รวม เช็กลิสต์ตรวจสุขภาพเด็กก่อนเปิดเทอม ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ เพื่อให้ลูกพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ

1. ตรวจสุขภาพเด็กประจำปี

เริ่มต้นด้วยการพาลูกไป ตรวจร่างกายเบื้องต้น กับแพทย์ เพื่อประเมินการเจริญเติบโตและคัดกรองความผิดปกติ เช่น:

  • วัดส่วนสูง น้ำหนัก เทียบกับเกณฑ์พัฒนาการเด็ก
  • ตรวจสายตา การได้ยิน
  • ตรวจสุขภาพช่องปากกับทันตแพทย์

การตรวจสุขภาพก่อนเปิดเทอมช่วยให้คุณพ่อคุณแม่มั่นใจว่าลูกพร้อมสำหรับการเรียนรู้

2. ตรวจสอบและอัปเดตวัคซีน

วัคซีนสำหรับเด็กวัยเรียน เป็นเกราะป้องกันโรคติดต่อที่อาจแพร่ระบาดในโรงเรียน เช่น:

  • วัคซีน MMR (หัด คางทูม หัดเยอรมัน)
  • วัคซีน DTP (คอตีบ บาดทะยัก ไอกรน)
  • วัคซีนไข้หวัดใหญ่ (แนะนำฉีดทุกปี)

ตรวจสอบสมุดวัคซีนของลูก และพาไปฉีดให้ครบถ้วนตามวัย

3. ตรวจสุขอนามัยและนิสัยส่วนตัว

สุขอนามัยที่ดีช่วยป้องกันโรคในเด็กได้อย่างมาก โดยเฉพาะในโรงเรียนที่มีเด็กอยู่รวมกัน

  • ฝึกให้ล้างมือให้ถูกวิธี
  • พกเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ
  • ใส่หน้ากากในพื้นที่แออัด
  • ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า

4. เช็กสุขภาพจิตเด็กก่อนเปิดเทอม

สุขภาพจิตของลูกสำคัญไม่แพ้ร่างกาย เด็กบางคนอาจมีความกังวลหรือกลัวการกลับไปโรงเรียน

  • สังเกตพฤติกรรมลูก เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร
  • พูดคุยสอบถามความรู้สึก
  • หากมีความเครียดมาก ควรพบจิตแพทย์เด็ก

5. ตรวจอุปกรณ์เรียนและความปลอดภัย

แม้ไม่ใช่เรื่องสุขภาพโดยตรง แต่การใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บหรือปัญหากล้ามเนื้อในเด็กได้ เช่น:

  • กระเป๋านักเรียนไม่ควรหนักเกิน 15% ของน้ำหนักตัว
  • ขวดน้ำควรเป็นแบบปลอดสาร BPA
  • กล่องอาหารควรสะอาดและเก็บรักษาอย่างเหมาะสม

สุขภาพดี เปิดเทอมอย่างมั่นใจ

การเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพก่อนเปิดเทอม คือการสร้างเกราะป้องกันให้ลูก พร้อมเรียนรู้ สนุกกับเพื่อน และเติบโตอย่างแข็งแรง พ่อแม่ควรตรวจสุขภาพเด็ก ตรวจวัคซีน และสังเกตสุขภาพจิตอย่างใกล้ชิด

หากไม่แน่ใจว่าจะเริ่มตรงไหน โรงพยาบาลหลายแห่งมี แพ็กเกจตรวจสุขภาพเด็กก่อนเปิดเทอม ที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและวัคซีน

LINE Connect สแกนเพิ่มเพื่อนกับเราทางไลน์