การดูแลตัวเอง
ตรวจสุขภาพ
วัคซีน
เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่หลายคนรอคอย แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพ เพราะกิจกรรมเล่นน้ำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดได้ ดังนั้นการเตรียมตัวให้พร้อมและปฏิบัติตามข้อควรระวังจะช่วยให้คุณสนุกกับเทศกาลนี้ได้อย่างปลอดภัย
1. ป้องกันโรคติดต่อจากน้ำ
น้ำที่ใช้สาดในเทศกาลสงกรานต์อาจไม่สะอาด และอาจเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรค เช่น ไข้หวัด ตาแดง และโรคผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือที่เปียกสัมผัสตา จมูก และปาก และหากรู้สึกระคายเคือง ให้รีบล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดทันที
2. ป้องกันอาการป่วยจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง
อากาศร้อนและน้ำเย็นอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ส่งผลให้เป็นไข้หรือป่วยได้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำต่อเนื่องเป็นเวลานาน และพยายามเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกให้เร็วที่สุด
3. ป้องกันปัญหาผิวหนังจากสารปนเปื้อน
น้ำสงกรานต์บางแห่งอาจมีสารปนเปื้อน เช่น ฝุ่นละออง แบคทีเรีย หรือสารเคมีจากสีที่ใช้ป้ายหน้า ควรล้างตัวให้สะอาดหลังเล่นน้ำ และหากมีอาการแพ้หรือคัน ควรรีบไปพบแพทย์
4. ระมัดระวังอุบัติเหตุจากการเดินทางและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ช่วงสงกรานต์มีอุบัติเหตุบนท้องถนนสูงขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการขับขี่หลังดื่มแอลกอฮอล์ และสวมหมวกกันน็อกหรือคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่อเดินทาง
5. ดูแลสุขอนามัยของอาหารและน้ำดื่ม
อาหารที่ขายในช่วงเทศกาลอาจไม่ได้มาตรฐาน ควรเลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ และดื่มน้ำที่สะอาด เพื่อป้องกันอาหารเป็นพิษ
6. ป้องกันการโดนแสงแดดและภาวะฮีทสโตรก
ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ อากาศร้อนจัดอาจทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรก (Heat Stroke) ได้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน และสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
7. หลีกเลี่ยงการใช้ปืนฉีดน้ำแรงดันสูงและน้ำแข็ง
ปืนฉีดน้ำแรงดันสูงอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ดวงตาและผิวหนัง ควรเลือกใช้อุปกรณ์ที่ปลอดภัย และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำเย็นจัดหรือก้อนน้ำแข็งที่อาจทำให้เกิดอาการช็อกทางร่างกาย
8. การดูแลสุขภาพหลังสงกรานต์
หลังจากเทศกาลสิ้นสุด ควรดูแลสุขภาพโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และหากมีอาการผิดปกติ เช่น ไข้ขึ้น หรืออาการทางผิวหนัง ควรรีบพบแพทย์
สรุป
การเล่นน้ำสงกรานต์ให้ปลอดภัย ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณสนุกได้เต็มที่ แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคภัยและอุบัติเหตุได้อีกด้วย เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพและความปลอดภัย คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับเทศกาลแห่งความสุขนี้ได้อย่างไร้กังวล 🎉💦
Hugsook.com ชวนคุณดูแลสุขภาพให้พร้อมก่อนกลับบ้านสงกรานต์! พิเศษ! เมื่อซื้อแพ็กเกจใดๆก็ได้ในแคมเปญ รับของขวัญสุดพิเศษไปเลย!
- ยอดชำระครบ 2,000 บาท → รับ หมอนรองคอแสนสบาย + ปฏิทินสุขภาพดี
- ยอดชำระครบ 3,000 บาท → รับหมอน + หมวกกันแดดสุดชิค + ปฏิทินสุขภาพดี
- ระยะเวลากิจกรรม: 7 - 30 เมษายน 2568
หลังจากสั่งซื้อสำเร็จ ระบบจะส่งอีเมลให้คุณกรอกที่อยู่สำหรับจัดส่งของแถม
**ของรางวัลจำกัดสิทธิ์เพียง 1 สิทธิ์ต่อการชำระเงิน 1 ครั้งเท่านั้น
